医网摘要：很多人肥是减下来了，可身体被搞垮了。

那么，什么方法是最快最有效最健康的减肥方法呢？下面我们就来一起来看吧！ 相信减肥是很多女生的头等大事！很多人都开玩笑的说，减肥是一个终身事业！潜台词就是想减肥却一直减不下来。 很多人尝试过绝食减肥、吃药减肥、吸脂减肥等等方法，而这些方法的减肥效果不但会反弹，对身体还很不健康！很多人肥是减下来了，可身体被搞垮了。

那么，什么方法是最快最有效最健康的减肥方法呢？下面我们就来一起来看吧！ 、合理安排三餐。