锌：缺锌会使纤维细胞功能降落。 锌主要存在于木耳、海带等食品中。

它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食品中。 通过上述的小技能我们对激光术后如何恢复的更快有啦进步的了解，希望学会生活中运用上述的小技能帮我们减少术后的痛苦。

胎记影响人们的美观，同时对人们的身健康又有定的影响，所以很多人选择手术治疗，那末手术后又该有哪些注意事项加快恢复呢下面我们来起学习下.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。 .增加维生素C的摄取量可以在定程度上预防老2024动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合，也有助。 在我们平常生活中，含有维生素C的食品有许多。 比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。

芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶黏液体，这类胶粘液体具有防治溃疡，增进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。 适合伤口愈合的食品。

，激光术后我们该如何护理.脂肪：脂类的缺少会致使伤口愈合缺损。 鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有定好处。 .葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，激光术后我们该如何护理。 在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取充足的维生素。 .蛋白质：饮食中增加蛋白质能增进伤口愈合，减少感染机会。 含蛋白质丰富的食品有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 .维生素A：能够增进伤口愈合。